jak sprawdzić

Bilirubina i fozfaza alkaliczna?? chyba nie. teraz nie mam jak sprawdzic bo lekarzowi oddałem wyniki.

[...] na skosie dodatnim by sztangę prowadzić do górnej części klatki piersiowej. 3. Przy ćwiczeniu mięśni naramiennych, a dokładniej wyciskaniu sztangi nad głowę stojąc do jakiego momentu mam schodzić ze sztangą? do klatki piersiowej czy do lini brody wystarczy? Jeśli do lini brody wystarczy to mógłbym używać większych ciężarów niż robiąc do [...]

jak ja bym chciał mieć możliwość robienia siadów na takim stojaku sprawdził bym sobie max'a bez większych problemów, możliwe że spróbuję mimo wszystko sprawdzić maxa w najbliższych treningach bo potem na redu będzie słabo

[...] ja napisac mniej wiecej co jem, staram sie zapodawac duuzo kalorii bo chce jeszcze troche przytyc, od stycznia udalo mi sie 3-4kilo wiec jestem zadowolony, lepiej sie czuje, jakby mniej mecze, ogolnie zdrowiej. W poniedzialki, srody i piatki mam basen, to nie jest jakis mega trening, ot zwyczajnie przeplywam kilkanascie basenow roznymi stylami, [...]

Cena spoko tylko nie wiem czy mam rozmiar S/M da sie to jakiejs sieci sklepow jak np decathlon, go sport itp sprawdzic? Przymierzylbym i wtedy kupil.

[...] Suplementacja: Brak. Piosenka na dziś: Lostprophets - Burn Burn https://www.youtube.com/watch?v=KLGZ363U6lk Testowo możesz spróbować uciąć 200kcal z węgli i sprawdzić, jak będzie dalej szło. Tak zrobię po jutrzejszych pomiarach. Nie wiem czy zauważyłaś, ale wrzuciłem też filmy z martwego ciągu. [...]

[...] robić maxa z cc, kurcze nie wiem, nie chcę rzucać haseł bo nie mam pojęcia, muszę sprawdzić... co do treningu to dopracowywałem technikę, natomiast miejsce zmieniłem już jakiś czas temu i teraz robię jako 4 ćwiczenie, po siadach i wiosłowaniu i wycisku zza karku, bo kończę cykl siłowy fbw, wszystkie te robię po 5 serii ostatnia jest maxem na [...]

Testowo możesz spróbować uciąć 200kcal z węgli i sprawdzić, jak będzie dalej szło.

[...] 11. Plank 25s/26s/26s 1. Dowiedziałam się od trenerki, że robię przysiad za głęboko. Już się wzięła za poprawianie, ale z wielką radością powiedziałam, że będę robić tak, jak mi się podoba ;-] W każdym razie pasowałoby sprawdzić, czy się aby za mocno nie pochylam. Zapomniałam do pudełka z żarciem na wynos orzechy wziąć, żeby jakieś źródło [...]

podoba mi się ten przepis. muszę sprawdzić jak się będzie komponował z kaszą:)) te 30 ml oliwy to tylko do sosu, tak?

[...] bo jest dzięki temu zwrotniejszy i łatwiejszy do opanowania, ma szosę może być trochę większy. Do tego różni producenci różnie też te rozmiary mierzą i najlepiej sprawdzić, jak się ktoś czuje na jakim rozmiarze. Z trzeciej strony, jak ktoś nie przywykł do jazdy na rowerze, to przeważnie też nie wie, na co zwrócić uwagę i jak się poczuje po 20, [...]

[...] ze mialem sprawdzic Handstand Pushup sprobowalem i w sumie to jestem zadowolony przodem do sciany wyszlo 5 rep. tylem 1 rep, dosc zachowowaczo, bo troche sie cykalem ;] jak nie dam rady robic Dbl MP to chyba przezyce sie na Hanstand Pushups i zobaczymy jaki to moze miec faktyczny wplyw na Pressa Cyknalem sobie tez fote sylwetki wczoraj [...]

Kreatyne biore około pół roku w malutkiej dawce,na podtrzymanie formy,jak się bierze przez długi czas i w małej dawce to kreatyna moze sie sprawdzic więc i ja tak robie,biore i kap w dzien nietreningowy i 2 w treningowy,

Mozesz sprawdzic, najlepiej jakbys te 300 kalorii zaladowal w posilek potreningowy aby muscle lepiej rosly;p szczegolnie w bialko i wegle. Pozniej bedziesz mial porownanie jak to na Ciebie dziala, niestety trzeba ma samym sobie probowac roznych rzeczy aby zobaczyc co najlepiej sie sprawdza.

chciałem sprawdzić jak zadziała na mnie carbo jeśli chodzi o wytrzymałość no i sprawdziłem . stąd ten temat. dam znać za 2 dni jak poszło na treningu Zmieniony przez - klamca93 w dniu 2014-03-11 23:12:10

jak lubisz to jedz, jak nie lubisz to bij tłuszcze. ja np. uwielbiam węgle na noc, a taki ITE nie toleruje. musisz sam sprawdzić

Ja tu z głupim pytaniem %-). Bo tak sobie rozmyślam - za kilka dni lezę do fizjo i zastanawiam się jak się ubrać, żeby było najwygodniej (ok brzmi to kretyńsko, wiem) - w sensie, czy u fizjo się rozbiera do rosołu i on tam sobie maca/ocenia, czy co tam fizjoterapeuci robią - nie mam pojęcia, czy tam się robi jakieś rzeczy w ubraniu - ja wiem, [...]

Ja tu z głupim pytaniem %-). Bo tak sobie rozmyślam - za kilka dni lezę do fizjo i zastanawiam się jak się ubrać, żeby było najwygodniej (ok brzmi to kretyńsko, wiem) - w sensie, czy u fizjo się rozbiera do rosołu i on tam sobie maca/ocenia, czy co tam fizjoterapeuci robią - nie mam pojęcia, czy tam się robi jakieś rzeczy w ubraniu - ja wiem, [...]

Warto przynajmniej na początku, jak nie ważysz to człowiek powoli zaczyna je pomijać. Ogórek to głównie woda, nie jest taki zły ale są lepsze wybory. Zawsze mnie ciekawiło czy te 450 gram mrożonki to brokuł przed zamrożeniem czy z wodą (lodem). Muszę to sprawdzić

Podbijam, Wybrałem black bomb w prochu gdyż przekonały mnie opinie wszystkich. Tutaj nasuwa się pytanie, jak dawkować ? Nie jestem fanem dawkowania supli na czczo. Wole walnąć podwójną dawke przed treningiem lecz tak sobie pomyślałem czy może na początku sprawdzić tolerancje i 5g 30 min przed treningiem a potem zwiększać dawki ?